本報記者 李曉潔
在體育總局冬運中心冰壇訓(xùn)練館，短道速滑國家集訓(xùn)隊正在開展訓(xùn)練，為2025-2026賽季的比賽做體能和專項儲備。在此之前，全隊于4月20日至5月9日在海南白沙進行集訓(xùn)。
白沙縣森林覆蓋率高達(dá)83%以上，高含量的負(fù)氧離子有助于運動員在高強度訓(xùn)練后的體能恢復(fù)。短道速滑國家集訓(xùn)隊領(lǐng)隊劉辰宇表示，此次集訓(xùn)以陸上恢復(fù)性訓(xùn)練為主，“運動員長期在室內(nèi)訓(xùn)練，來到海南一方面是恢復(fù)體能，另一方面是可以有更多戶外運動。”
恢復(fù)性體能訓(xùn)練圍繞與短道速滑技術(shù)相關(guān)的項目展開，除了自行車外，還有拳擊和攀巖。“拳擊和攀巖可以鍛煉運動員的身體協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力以及反應(yīng)能力，拳擊的對抗性也有助于激發(fā)運動員的拼搏精神。”劉辰宇說。
此外，軍訓(xùn)也是隊伍海南集訓(xùn)的重要內(nèi)容，旨在加強隊伍凝聚力。“軍訓(xùn)鍛煉了大家吃苦耐勞的精神和拼搏精神，增強為國爭光的意識和集體榮譽感。”劉辰宇表示，軍事化管理和訓(xùn)練也能加強運動員的紀(jì)律性和規(guī)范性，增強執(zhí)行能力。
“大家都以100分的精神狀態(tài)完成體能訓(xùn)練和軍訓(xùn)，增強了團隊協(xié)作意識，為開啟備戰(zhàn)冬奧會賽季提供了強大助力。”運動員范可新說。運動員孫龍表示，自行車等訓(xùn)練為接下來的上冰訓(xùn)練提供體能儲備，軍訓(xùn)增強了團隊凝聚力。
海南集訓(xùn)結(jié)束后，隊伍回到北京繼續(xù)開展訓(xùn)練。“訓(xùn)練重點是陸地專項訓(xùn)練和冰上訓(xùn)練的銜接，在海南的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練成果也要轉(zhuǎn)化為冰上的技術(shù)能力。”劉辰宇說。
完成每日冰上訓(xùn)練后，運動員們都會用擊掌的方式互相鼓勵，“我們希望通過這種方式增加隊員們在訓(xùn)練中的儀式感，進一步增強全隊積極向上的氛圍。”劉辰宇說，通過對上賽季比賽的總結(jié)和復(fù)盤，教練組結(jié)合運動員自身特點，制定了針對性的訓(xùn)練計劃。
下一階段，短道速滑國家集訓(xùn)隊將繼續(xù)刻苦訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)新賽季和米蘭冬奧會。
審核：張素琦
